Todos los que sufrimos esta enfermedad sabemos que el hipotiroidismo funciona de acuerdo a un proceso evolutivo. Un proceso que por otra parte tiene estaciones, momentos en que estamos mejor, momentos en estamos peor, momentos que estamos estables… Siempre se me aparece en mi mente la vía de un tren estrecha y larga. Yo me encuentro sentada en un vagón en movimiento, la mayor parte del tiempo, esperando que el tren no entré ni un túnel ni se detenga en lugares inhóspitos, menos que se descarrile, simplemente que avance mientras disfruto del sol que entra por la ventana. ¿Hacia dónde voy? A ningún lugar en particular sino a un estado: sentirme mejor, un poco mejor cada vez.
La primera estación de esta enfermedad se llama Hipotiroidismo Subclínico, y se llama así porque la enfermedad, que sí la notamos en nuestro cuerpo a través de síntomas, en sangre todavía no se evidencia con claridad. Es como un pequeño susurro, a veces apenas perceptible, pero que con el tiempo se convertirá en un grito brutal. Por eso es tan importante empezar a tratarlo en ese momento cuando todavía las células no están tan maltrechas.
En este enlace que les dejo se lo define así: “una persona con Hipotiroidismo Subclínico es una persona hipotiroidea, con TSH elevada y síntomas de Hipotiroidismo y con una cifra de tiroxina normal en sangre“
http://www.tiroides.net/hipotiroidismo_evidente_y_subclinico.html
Hola Anny, ¿cómo has estado todo este tiempo?
Abrazos!
HOLA, LA BORRAJA Y OTROS ALIMENTOS COMO LA SOYA, COLES DE BRUSELAS, RÁBANO, BRÓCOLI, REMOLACHA, ETC NO SON ADECUADOS PARA NOSOSTROS HIPOTIROIDEOS, CHEQUEN ESOS DATOS CHICOS Y CHICAS
Hola Gilda, Gracias por escribir y quedate tranquila que por lo que cuentas el hipotiroidismo seguramente tendrá mucho que ver. Cuentanos cómo te ha ido con los análisis. Y recuerda que aunque la TSH esté bien tienen que pasar varios meses hasta que los síntomas disminuyan o desaparezcan.
Abrazos!
Hola, mi nombre Gilda, tengo 27 años y soy de Argentina… Hace 3 años me autodiagnostique (sí sí, después de buscar en internet la razón de mis muchos malestares, entre ellos la depresión y el sueño fui al medico y le dije que sospechaba de hipotiroidismo, a lo que me respondió: Pero no… si sos una chica muy sana. Ante esa respuesta le mentí diciéndole que mi madre y mi abuela también tenían hipotiroidismo, y solo de esa forma accedio a hacerme un analisis de TSH!!! que obviamente dio positivo para Hipo…)
Hace un par de dias que vengo leyendo tu blog, es como un balsamo para mi, ver que no soy la unica que se siente asi… Hay dias que estoy como en un limbo, totalmente perdida y sin ganas ni de salir de la cama. Hace unas semanas comence una dieta con una nutricionista y el cambio en mi alimentacion (ahora mas sana) me provoco un empeoramiento en mi estreñimiento (que ya de por si me acompaña), y sumado a eso me olvide de tomar mi dosis de levo por unos tres dias… A los dos dias comence a tener como una menstruación leve, con dolor de ovarios y todo, a pesar de que todavia me faltaba una semana y media para mi regla (tomo anticonceptivos asi que sé con exactitud cuando tiene que venir) Asi que hoy en dia estoy con 9 dias de “menstruación” (metrorragia molesta) y con una gastritis horrible producida por los nervios de no saber si todo esto que me esta pasando es porque quizas se me haya disparado la tiroide y necesite una regulación de dosis (ya que hace un tiempo que estoy como muy cansada sin hacer practicamente nada) o si es por otra cosa… hoy me hice los analisis, y el viernes me dan los resultados… Estoy rogando para que mis desarreglos sean por culpa de mi tiroide y no por otra cosa… Emma muchas gracias por este blog!!! me hace sentir acompañada en esta enfermedad tan mezquina!
Gracias por responder Idoia! Me alegro de corazón que te encuentres mejor! Todo lo que puedas aportar será bienvenido.
Un fuerte abrazo!
¡Hola, Emma! No tienes que pedirme perdón, lo que sí te agradezco, es tu interés. Al final fui a una endocrina privada y, en la segunda visita, me puso en tratamiento. Llevo poco más de tres meses y estoy mucho mejor, aunque no bien del todo. La endo me dijo que el tratamiento era de prueba, pero no lo voy a dejar ni en broma. Además, me acertó la dosis a la primera, con 50 mcg de Eutirox, tengo la TSH en 0.96, me dijo que estaba perfecta. Bueno, ahora es cuestión de mantenerla así siempre.
Tengo que agradecer también la ayuda de un grupo de hipotiroidismo, al cual accedí desde la página web de tiroides.net. Me han ayudado mucho y he aprendido un montón de cosas sobre esta enfermedad.
María, yo también quiero responder a tu pregunta. En muchos sitios se habla de que las algas son buenas para el hipotiroidismo. En el grupo donde estoy, somos partidari@s de no tomarlas, pues el exceso de yodo que contienen bloquea la tiroides. Quizás puedas investigar más sobre el tema.
Un saludo a tod@s y en especial a ti, Emma.
Hola Idoia, perdona que esta vez haya pasado demasiado tiempo en responderte. ¿Cómo te encuentras?
Abrazos!
Muchas gracias Cinthya por contar tu historia porque nos dá mucho ánimo para seguir recuperándonos!
Abrazos!
Las personas con hipoiroidismo pueden tomar kelp?
Hola a todos!!!!!!! Que interesante página Emma, el concepto que tienes es genial. Comenzaré por decirles que soy una chica de 26 años quien ha vivido con hipotiroidismo desde los 16 años, tenía hipertiroidismo pero la ineficacia de varios medicamentos opto porque el endocrinologo determinará que era mejor invertir la enfermedad para que el tratamiento funcionará. Creanme que se lo difícil que son estas enfermedades, desconocidas para la mayoría y sobretodo lo frustante que es ir de médico en médico sin un diágnostico adecuado, sufriendo severos síntomas sin poder tratarlos, especialmente cuando tienes 15 años, fue horrible.
Sin embargo les puedo decir que después de 10 años con hipotirodismo, mi calidad de vida es completamente normal. Actualmente puedo realizar cualquier actividad, trabajo, estudio y hago ejercicio sin ningún problema. De hecho mi peso en este momento es ideal. Siempre tomo mi levotiroxina y mis chequeos, ahora anuales, los hago puntualmente.
Se que es complicado aceptar tener una enfermedad tan complicada, pero quiero que sepan que se puede lograr controlarla y que mi ejemplo los motive a no deprimirse y creer que es una carga, al contrario es una forma de vida y lo mejor de todo es que es una enefermedad tratable.
Espero poder leer muchas historias y si mi experiencia puede ayudarlos, lo haré con gusto.
hola Emma
Gracias por dedicarte a difundir esta informacion, a mi me diagnosticaron hipotiroidismo psubclinico hace un mes y medio, me recetaron 50 mcg de levotiroxina me hice los examenes de control al mes y mi doctora me dijo que estaba bien que siguiera con esa dosis,me siento bien en cuanto a la memoria y el cansancio, ahora bien de hace un ano tengo un zumbido en los oidos que me llevo a hacer un tratamiento con otorrino, por tu blog veo que es un sintoma de la enfermedad, por tu experiencia tu crees que aun no estoy tomando la dosis correcta o tengo q esperar un tiempo para que se ajuste mi cuerpo a la medicacion.
saludos,
Anny Gomez
Hola Emma, estoy sorprendida de la rapidez con la que has contestado.
Bueno, ayer al final, fui al médico. Ya estaba un poco angustiada y de los nervios, me puse a llorar, estuve a punto de no entrar en la consulta, menos mal que vino conmigo mi marido, que le contó que estaba nerviosa por lo de la tiroides. Me dijo que sentía que lo hubiera pasado tan mal, que no debió de explicarse bien, que no tenía por qué llevarme ese disgusto, porque mi tiroides sólo era un poco perezosa, pero yo no estaba enferma, que había mucha gente como yo y no necesitaban tratamiento, que, a lo sumo, a algunos que se pasaban de 10 en la TSH, les ponían tratamiento. Que ella misma, no tenía tiroides y se tenía que tomar una pastilla todos los días con el desayuno (???!!!). (Por cierto, le pregunté lo de la soja y me dijo que no tenía importancia, pero yo ya he dejado de tomarla).
Pero, que si me quedaba más tranquila, en vez de a los 6 meses, me repetía la analítica a los 2 o 3, para que viera que todo seguía bien. Que si tenía alguna pregunta más, que no dudara en ir a verla o en llamarla. Le dije que sí, pero nada más salir de allí, me fui a una clínica privada y pedí hora para una endocrino. Me han dado para este viernes a la tarde, ya te contaré.
Agradezco mucho que hayas abierto este blog para contarnos tus experiencias y darnos ánimos y también por la atención que nos prestas.
Gracias por haberme respondido tan pronto. Un saludo
Hola Idoia,
Primero de todo, tranquila, que todo tiene solución. Todo lo mal que se pasa teniendo hipotiroidismo es verdad, pero también es cierto que muchas veces se debe al no haber tenido un diagnóstico temprano y un buen control médico. Si sólo pasa unos pocos meses entre el inicio de la enfemedad y el momento de encontrar la dosis requerida, es muy, muy posible no sufrir síntomas o que estos sean leves y pasajeros.
La Tsh en tu caso es bastante alta, puede tratarse de un tema puntual como dice tu médica, pero esperar seis meses para confirmarlo es mucho tiempo. Si puedes, consultalo con un endocrino y no demores más de un mes en repetirte los análisis.
Un apunte más, si puedes evitar tomar soja mejor, no le va bien a la tiroides.
Un abrazo muy fuerte!
Hola Emma, tengo 34 años, soy nueva en esto y cada vez estoy más asustada de lo que leo.
Hace un mes me hicieron un análisis de sangre, a la doctora se le ocurrió también pedir lo de las hormonas. El caso es que, cuando fui a recogerlo, me dijo que todo estaba muy bien, a excepción de la tiroides, que era un poco “perezosa”. Yo no entendía eso, así que me explicó que mi tiroides funcionaba bien, pero que la hormona tenía que trabajar un poco más para estimularla, que podía ser algo puntual, pero que, por si acaso, había que hacer otro contro en seis meses. Así que me fui tranquila de la consulta, no me dio tratamiento ni nada.
Más tarde miré en casa los resultados, empecé a buscar por internet y cada vez estoy más preocupada. No sólo mi TSH está un poco más alta de lo normal (5.64 [0.3 - 4.5]), sino que la FT4, que creo que la llamáis T4, está dentro de los rangos, sí, pero más bien tirando por lo bajo (1.08 [0.9 - 2]), vamos, que si baja un poco más, ya tengo hipotiroidismo.
No hago más que darle vueltas, no sé si volver al médico, o buscar a un endocrino privado… Tampoco sé qué decirle al médico, porque, síntomas…, no sabría decirte, si tengo alguno. Suelo sentirme algo cansada y desganada, pero tampoco siento que sea diferente a como me he sentido siempre. También he pasado por episodios de depresión hace unos años.
Pero no sé, parece algo insignificante como para darle importancia y contárselo al médico, para que me dé un tratamiento.
Además, cada vez que leo algo nuevo, me doy cuenta de que estoy haciendo cosas mal. La verdad, no hago nada de ejercicio ni llevo una dieta muy sana, pero soy aficionada a los productos naturales. Si tengo un resfriado, tomo perlas de ajo; estoy tomando perlas de aceite de onagra con borraja y vitamina E, porque dicen que es bueno para la piel (tengo rosácea); ahora me he puesto a tomar comprimidos de spirulina… Bueno, pues parece ser que las algas, el ajo y el aceite de onagra son malos… Hasta ayer tomaba soja para desayunar y para después de cenar, porque tengo intolerancia a la lactosa y me han dicho que la leche tampoco es muy buena para los problemas de piel, pues también es mala. El trigo y el maíz también y tantos otros alimentos, ya no sé a quién hacer caso.
Y cada vez me asusto más con los síntomas que cuenta la gente, no sólo se ponen a engordar sin parar y se les cae el pelo (que a mí ultimamente se me cae un poco más), sino ese cansancio extremo o ese horrible dolor que describís y que yo no tengo, pero no puedo dejar de pensar que me va a pasar lo mismo. ¿Cómo hace la gente para trabajar con esos síntomas?
Estoy asustada, ya sé que no eres médico, pero tienes una larga experiencia con esta enfermedad y has conseguido mantenerte estable. Ojalá puedas darme algún consejo y guiarme un poco.
Espero que sigas bien, un saludo.
Hola yo creo q estoy padeciendo de Hipotiroidismo, presento los sitomas pero como tambien hay otras enfermedades parecidas, y a razi de que empece a experimentar estos sintomas despues de estar enferma y de un aborto, pense q se debia a las secuelas d esto. Pero ya hace casi 1 año q me vengo sientiendo asi, Voy a hacerme el examen TSH (mide el nivel de las hormonas tiroideas), quisiera saber q otros examenes me recomiendan y a que especialista debo acudir, si a un Medico general o un especialista??
Espero su respuesta y ayuda. Muchas gracias!!
Hola Isabel,
Primero de todo estate tranquila que para todo hay una solución, y el hipotiroidismo no es una exepción.
Segundo, si la endocrino te quiso dar de alta teniendo hipotiroidismo, te sugiero que le dés tú el alta ella porque eso es un error gravísimo. No hay alta para el hipotirodismo, incluso con hipotiroidismo subclínico. Por lo tanto, si yo estuviera en tu lugar cambiaría inmediatemente de médico.
Ahora bien, hay personas con esta enfermedad que prefieren tratamientos naturales, como puedes ver en algunos de lo comentarios. No es mi caso, por lo cual no conozco de primera mano de qué se trata y cuáles son los resultados. Si visitas un médico homeopatico seguramente te orientará en este tema.
Con respecto a la comida, ahora pondré un post sobre ello. De todos modos, tu aumento de peso no tiene que ver con lo que comas por eso es importante que empieces a tratarte cuanto antes de la tiroides.
Un fuerte abrazo,
Hola Lola, me sabe mal que te encuentres así.
Después de tantos años deberías estar bien, tener una vida normal. Si no estás bien del hipotirodismo es que no está bien el tratamiento que llevas. ¿Cómo está tu TSH? ¿Cuánto tomas de levotiroxina? ¿Cómo tomas la medicación? ¿Cada cuánto te haces análisis? …
Un abrazo,
hola y besos para todas,yo padezco del tiroides desde k tenia unos 15 años,me operaron,y al cabo de los años como no daban kon la dosos esasta,me dieron iodo raioactivo,desde q me lo dieron,mi vida cambio,me hice
hiportiroidea,pero siempre cansada,con muchos mareos,cansancio,decaimiento,mi vida es un horror,hoy tengo 34 años,y aun sigo asi,nunca a mejor,siempre a peor,e ido a medicos de pago,sikiatras,neurologos,a todo el mundo,nadie me dice nada,pero lo peor esqe tengo una hermana 22 meses mayor k yo,k ella,nunka noto nada,no esta operada,pero le dieron el iodo dos veces,y ahora se siente como yo,estamos desesperadas,yo tanto,k e llegado a pensar cosas horribles,porqe asi no tengo ganas de vivir,vivo con mi pareja,hace 3 años,y en unos meses me caso,pues,al dia de hoy,no tengo ni el traje de bodas,porqe no tengo ganas de nada,no se vivir asi,es como si me hubieran cambiado mi vida,antes era alegre feliz,siempre salia a la calle,de compras,ahora no salgo,ni para bajar un perrito k tengo,perdonarme,por mis palabras,pero estoi desesperada,y necesitaba desahogarme,besos
Hola a todas, estoy un poco abrumada el dia de ayer me dieron mi diagnostico tengo hipotoroidismo subclinico, despues de mas de casi tres annios de estar con problemas, todo inicio con un retraso y un embarazo llamado bioquimico, y aumento de peso gradual, amenorrea, etc… en fin… mis estudios en salieron bien ultrasonido pelvico y laboratorio, excepto el de la glandula tiroidea, me dieron a tomar media pastilla diaria, me da miedo tomarlo, no tengo bebes, recien cumpli 30 annios y estoy tratando de buscar alternativas por que no quiero tomar un tratamiento de por vida, he leido que en ocasiones solo con 6 meses un annio se regulariza todo, ayudenme que es lo que realmente debo hacer. que debo comer? que no debo comer? mido 1.67 peso 69 kilos, llegue a esto despues de pesar 75 cuando mi peso era 54 kilos.
Ayer la endocrinologa ya me queria dar de alta sin un seguimiento real de mi caso… mejorias que se yo =S ayudenme que debo hacer.
Gracias
Hola Suhaila,
Muchas gracias por tu información. Y no te olvides de contarnos cómo te han ido los estudios.
Besos.
Emma
estimada Emma
respondiendo a tu pregunta el alga marina kelp tiene una dosis de iodo “natural” ademas de alga espirulina, esto funciona de igual forma que las hormonas siteticas que tomamos. el problema que es que en los natural no hay dosis exactas, asi que esperare hasta el 19 de este mes para realizarme los estudios, te podre contar como voy, y si ha disminuido la tsh y si han subido algo las otras dos.
el alga kelp la estoy tomando en las noches antes de acostarme, al parecer he hecho menos uso del diuretico, y eso me hace MUY feliz,
cuidate
suhaila
Hola Suhaila,
Gracias a ti por tu comentario y el aporte de tu experiencia.
Tranquila que es cuestión de tiempo y mucha paciencia, pero verás que llegarás a la dosis que necesitas. Fíjate que el médico vaya muy despacio, no de 25 en 25.
Cuéntanos cómo vas, si?
Un fuerte abrazo!
Emma
PD: Una pregunta, cuándo tomas las capsulas de alga marina? En qué te ha ayudado?
wow emma, gracias por estar aqui, bendita tecnologia. soy mexicana de 38 años y podriamos ser almas gemelas en esto del hipotiroidismo, sigo buscando mi dosis adecuada, llevo 3 abortos, y muchas lagrimas.
recien me recomendaron capsulas naturales de alga marina kelp, tomo dos diarias y parece que me estoy edematizando menos. yo estoy siendo tratada con cynoplus que es L3 y L4.
una vez mas gracias por estar aqui.
Muchas gracias Sara por toda la información que me brindas. Después del martes que tendré más tiempo te escribiré con más detenimiento.
Un fuerte abrazo,
Emma
pues bien todos las mañanas me tomo un jugo de 2 nopales, una ramita de perejil, una rama de apio y el jugo de 2 naranjas, esto es en ayunas. claro como tu bien lo dices 2 horas despues de haber tomado tu levotiroxina. posteriormente tu desayuno como lo acostumbras, pero ya no incluyes jugo, por que ya tomaste en la mañana. ni tortilla ni pan, ni azucar.
en la comida tu trozo de carne asada o cosida acompañada de verduras herbidas o ensalada verde, agua de frutas (sin azucar), y de postre una rebanada de fruta. (melon o papaya).
y por la noche un licuado de papaya con avena.
claro si eres de las que toma cafe lo puedes hacer pero descafeinado y sin azucar.
puedes comer casi todo, pero cuidar que lo que comas lleve frutas verduras y mucha agua.
a mi me ha funcionado, yo ya pesaba 89 kilos y ahorita ya peso 81. me falta mucho pero estoy dispuesta a disciplinarme para llegar a mi meta.
ademas que me siento mas ligera y mi corazón me lo esta agradeciendo.
ojala te sirvan estos tips.
saludos Emma un gran abrazo.
Sara.
hola Emma gracias por responder. te comento que mi colesterol se encuentra en rangos normales, y los sintomas que tenia al principo ya desaparecieron.
bueno con respecto a mi dieta, hace un tiempo me recomendaron a un medico naturista para que me ayudara, lo dude mucho para asistir y al fin lo decidi.
cuando fui a consultarlo le lleve mis estudios para que el valorara si era yo candidata para su tratamiento, el cual yo me imaginaba que hiba a ser muy riguroso y sobre todo que pudiera afectar los avances que habia logrado.
me explico que mas que una dieta extrema , el me hiba a enseñar a comer.
pues bien la base esta en : eliminar los azúcares refinados, las grasas, y las harinas.
ademas que yo realizo una hora de ejercicio diaria.( caminar o bailar) nada extenuante.
Hola Sara,
Gracias por responderme. Me alegra mucho que te encuentres bien. Es un excelente síntoma, no lo dudes!
Yo he tenido, lamentablemente, una historia más larga por mala atención médica, pero por suerte hace 3 meses que la tsh está regulada. Dentro de un par de meses me haré otra vez las pruebas. (En tu caso, yo me haría la tonta y aparecería un poco antes de los 4 meses, al menos una vez más, porque generalmente se empieza a espaciar a partir de los 8, fíjate, según cómo te encuentres)
Quería preguntarte dos cosas: primero, sobre tu colesterol, ¿ha bajado?; y, otra cosa, me darías algunos consejos sobre tu dieta porque no logro bajar de peso.
Sobre el Eutiroidismo buscaré información y te diré cosas.
Otra vez gracias Sara por transmitirnos tu experiencia y por dar esperanza a mucha gente.
Un fuerte abrazo,
Emma
hola Emma otra vez yo. me dijo el medico que EUTIROIDISMO es Cuando los niveles de hormonas tiroideas circulantes se encuentran dentro de valores fisiológicos normales, y por lo tanto el funcionamiento de la glándula tiroides también es normal. me gustaria que si sabes mas de esto me pudieras ampliar mi informacion gracias
hola que tal Emma, mi TSH es normal desde hace 5 meses, incluso mis sintomas fueron disminuyendo despues de 4 meses que inicie el tratamiento, te cuento que descubri que era hipotiroidea desde marzo de 2009, ahorita ya es poco mas de un año que padesco esto.
incluso comence una pequeña dieta y ya logre bajar 7 kilos ¿creo que es un buen sintoma verdad? o tu que opinas.
bueno aunque no me quiero hacer falsas esperanzas, sin embargo llevo mi tratamiento al pie de la letra, retomando algunos concejos que tu das.
saludos que estes bien.
Hola Sara,
Me alegra mucho saber que ya estás controlada, es una gran noticia.
Ahora lo de Eutiroidea… Es la primera vez que lo oigo. Voy a ver de qué se trata.
4 meses… ¿cuánto tiempo hace que la tsh está normal?
Un fuerte abrazo,
Emma
hola Emma, es muy interesante lo que comentas en tu articulo, fijate que hace unos dias fui al médico, el cual ya me espacio mis citas cada 4 meses, yo queria que me siguiera atendiendo cada 2 meses sin embargo me dijo que ya no era necesario por que ya no era una hipotiroidea como tal, ahora me denomino EUTIROIDEA. pues segun el mi hipotiroidismo ya estaba controlado.
Hola Claudia.
Yo teno 28 años y hace 4 me lo detectaron. Pedí la prueba porque me encontraba fatal de todo: decaimiento, cansancio, mareos… Mi valor también era altísimo casi 50. Total me enviaron al endocrino y ya revisión cada 6 meses de por vida y tratamiento. Ahora estoy con 100 mg pero empece con 25. Mi experiencia personal es que voy a temporadas. Cuando estoy bien lo valoro muchísimo y aprovecho esos días, porque también hay de los otros, de esos de mareos, decaimiento, apatía, etc.
Un consejo, aprende a conocer bien tu cuerpo, tus síntomas, etc. De esta manera no te agobiaràs pensando en cosas raras; y entenderás que los malos momentos no son para siempre, es cuestión de paciencia, y mira aprovechas para hacer cosas más tranquilas. Mi cuñado por ejemplo también tiene hipo y con una dosis de 50 está regulado y no tiene síntomas. Cada persona es un mundo.
Muchos ánimos.
hola tengo 26 y em acaban de diagnosticar hipotiroidismo, mi examen salio con 67.68 con lo q los doctores no dudaron el diagnostico apenas comence mi tratamiento y la verdad no se q es lo q me espera, por un lado no me encanta la idea de la medicacion el restod emi vida y los controles y examenes, pero por el otro estoy positiva porq me dijeron q todo iba a mejorar, yo mis padecimientos siempre los vi como producto de mi mala actitud o mal genio o simplemente nada de actitud de hacer las cosas, y hoy que me entero que probablemnete todo sea causado por un desajuste en mi cuerpo me hace sentirme entusiasta en cuanto a lo q puede pasar, creo q la peor parte ya la vivi, hasta el siquiatra termine llendo por una depresion muy fuerte pero nunca se les ocurrio pensar que podria ser algo mas, muchas gracias por leer espero cualquier comentario saludos